Harmanček, celé kvety na čaj 100 / 1000 g
Harmanček, celé kvety na čaj 100 / 1000 g
Harmančekový čaj by sa dal označiť za všeliek. Patrí medzi najčastejšie pripravované bylinkové čaje, pretože jeho účinky na naše zdravie sú známe. Tento bylinný čaj má ovocnú chuť podobnú jablku. A okrem toho, že je chutný, má množstvo cenných liečivých vlastností.
Krásne voňavý, uvoľňujúci a upokojujúci čaj z harmančekových kvetov je skutočným lákadlom.
O kvete harmančeka je známe, že má mnoho zdravotných výhod, medzi ktoré patria antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Pôsobí tiež ako svalový relaxant a má sedatívny účinok, ktorý prispieva k pokojnému odpočinku a zdravému spánku. Mnoho odborníkov v oblasti zdravia a wellness z celého sveta odporúča čaj z kvetov harmančeka ako súčasť vašej každodennej rutiny.
Horúca šálka harmančekového čaju je obľúbeným liekom na nespavosť a nepokoj. Je to skvelá relaxačná a upokojujúca pomôcka.
Návod :
Zahrejte čerstvú vodu do varu na 100 °C
Pridajte 2 gramy (1 čajovú lyžičku) čaju
Nalejte horúcu vodu do hrnčeka, pridajte čaj
Nechajte lúhovať 5-7 minút v závislosti od toho, aký silný čaj máte radi.
Ak chcete, pridajte mlieko, smotanu, cukor alebo med podľa chuti.
Nechajte vychladnúť podľa chuti, popíjajte a užívajte si!
Zdravotné výhody:
Zmierňuje menštruačné bolesti
Pri pravidelnej konzumácii (možno ako súčasť nočného rituálu) sa zistilo, že upokojujúci harmanček časom znižuje menštruačné kŕče, úzkosť a predmenštruačný stres.
Reguluje hladinu cukru v krvi
V štúdiách s pacientmi s cukrovkou sa zistilo, že harmančekový čaj znižuje hladinu cukru v krvi. Aj keď to nie je náhrada za tradičné lieky a postupy liečby cukrovky, šálka harmančekového čaju môže byť užitočnou podporou iných tradičných opatrení.
Znižuje zápal
Harmanček obsahuje chemické zlúčeniny, o ktorých sa predpokladá, že pomáhajú znižovať zápal (prirodzená imunitná odpoveď tela, ktorá pomáha bojovať proti infekciám). Niektoré zápaly sú užitočné a dokonca nevyhnutné na vyliečenie z akútnych zranení. Nadmerný zápal po dlhú dobu však môže viesť k rôznym zdravotným problémom vrátane gastrointestinálnych ťažkostí, hemoroidov, artritídy, autoimunitných porúch a depresie.
Podporuje hustotu kostí
Jedna štúdia spájala harmančekový čaj s lepšou hustotou kostí u testovaných osôb. Môže to byť kvôli jeho antiestrogénnym účinkom, pretože estrogén je považovaný za hlavnú príčinu straty hustoty kostí. Aj keď tieto zistenia potrebujú väčšiu podporu, šálka harmančekového čaju určite nemôže ublížiť tým, ktorí chcú znížiť riziko vzniku osteoporózy.
